Intervallfasten – Intermittierendes Fasten – Mit der 16:8 5:2 Diät zur Traumfigur: Abendessen Rezepte Kochbuch Gesund Abnehmen – Diät – Schlank werden

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Beschreibung

Intermittierendes Fasten ist eine Ernährungsform, bei der Sie zwischen Ess- und Fastenperioden abwechseln. Dabei werden keine Lebensmittel ausgeschlossen oder vorgeschrieben. Viele Studien belegen, dass diese Ernährungsform zu Gewichtsverlust führt, den Stoffwechsel verbessert und vor Krankheiten schützen kann. Zudem berichten viele Menschen, dass sie sich während des Fastens besser fühlen und mehr Energie haben. Dieses Buch begleitet Sie durch Ihre Diät und liefert Ihnen einfache, leckere Rezepte für Ihre Fastentage mit maximal 500 Kalorien und genauen Nährwertangaben

Autorenportrait
Susanne Lehmann, Buchautorin und leidenschaftliche Köchin.

Zusätzliche Informationen

Bibliographische Angaben

Autor/ Zeichner
Verlag
Warengruppe
Zustand

Neuware

Artikelnummer

9783752938371

ISBN-10

3752938374

ISBN-13

9783752938371

Sprache

Deutsch

Einband

Kartoniert

Umfang

56 Seiten

Schwarzweiß/ Farbe

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